和朋友在聊天，说自己状态不好，最近工作压力大，孩子又总是粘着她，导致她在不耐烦的情况下狠狠骂了孩子一顿，然后又担心留下什么后遗症。是啊，我相信这也是大部分父母的困扰，对孩子全心全意的爱，但又难以避免无心的伤害。而大量的书都在阐明一个概念：父母情绪稳定，孩子才能健康发展。但是，我们毕竟是普通人，虽然看了很多书，听了很多的理论，但每当孩子某个行为掀起了我们情绪的盖子，原始状态就替代了那些道理和知识，我们又变回了会怒或者动粗的父母。

而每当一顿暴风骤雨过后，我们又会进入第二个步骤：自责。

“不是说要做温和理性的父母吗？为什么我就是做不到，我简直是混蛋，我是无可救药了。”

相信我，只要你这样指责你自己，就代表你十分的排斥自己的愤怒，而你越是排斥，愤怒就会越频繁的发生，你因此就陷入到恶性循环：愤怒-后悔-担忧。父母不小心伤害了孩子，怎么做才能把影响降到最低？

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